产后抑郁症平时要怎么护理

　   产后抑郁症平时要怎么护理?新妈妈无法缓解对身材走样、职业危机、缺乏养育经验等多方忧虑，而这些不良情绪极易导致新妈妈的产后抑郁症出现。什么是产后抑郁呢?产后抑郁就是产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。抑郁程度取决于这些感受的深浅和处于不愉快的日子是否比愉快的日子多。那么，产后抑郁平时要怎么护理呢?推荐阅读：产后抑郁症的治疗方法

　　产后抑郁症平时要怎么护理?下面邢台产科医院专家介绍有以下几点：

　　一、提供温馨舒适的修养环境：家人对产妇的鼓励和支持是其他任何人都无法代替的。因此心理医生在制定产后抑郁症的护理方案时，常建议家人给予患者更多的关爱和鼓励，让患者感觉到身边的人都在关心帮助她。重新树立对抗病魔、养育孩子的信心。此外，家人也可以鼓励产妇积极参加一些适当的户外活动，如散步等。多和外人交谈接触也有助于疾病的改善。

　　二、积极进行产妇的生活护理：产后抑郁症的护理万万不能忽略对产妇的生活护理部分。无论是蓬头垢面，还是伤口感染，这些外在的消极表现和躯体不适引起的疼痛，都会加重患者的抑郁和焦虑心理。

　　三、积极配合医院常规抗抑郁治疗：有的产后抑郁症患者需要服药控制病情，但因性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。产后抑郁症的护理在这方面提到，除了医务人员外，家人也要耐心向病人解释疾病的缘由和服药目的。反之如果对病人发脾气，反而会加重病人的焦虑和抑郁。

　　邢台产科医院专家温馨提示：有产后抑郁的新妈咪也不必过于担心，只要积极的配合治疗，到正规的医院介绍专家的诊疗，是没什么问题的，多了解有关方面的知识。如果还有其他方面的疑问或是想了解更多有关方面的知识，可以通过以下方式和我们的在线专家进行交流：

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