女人呵护乳房日常需要怎么保健

　　上帝在缔造人类的时候赋予了女人特别的偏爱，爱美是女人的天性，性感是女人的权利，性感并不神秘。一般来说，每个女人自身都存在性感的元素,关键是我们要有信心去发现它，女人需要爱自己，那么从自我呵护开始，乳房是女人性感的体现，女人呵护乳房日常需要怎么保健呢?

　　妇产医院专家温馨提示广大女性爱护自己从呵护乳房开始，日常保健做到以下几点：

　　一、选择合适乳罩选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。

　　二、坚持正常婚育坚持正常婚育，产后坚持自己哺乳，对减少乳腺小叶增生，乳腺癌等的发病有重要意义。

　　三、不可强力挤压乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。

　　四、注意调整饮食大豆中含有丰富的蛋白质与卵磷脂，对女性生长发育很有好处。

　　五、保持正确睡姿女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　六、重视调达情志所以，注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态，及时治疗月经不调等，对乳房健美是非常重要的。

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